เลือกทานอาหาร…ช่วยลดกลิ่นเฉพาะวัยได้
เลือกทานอาหาร…ช่วยลดกลิ่นเฉพาะวัยได้ กลิ่นตัวเป็นปัญหาที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะกลิ่นเฉพาะวัยที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเผาผลาญที่ช้าลง และระบบย่อยอาหารที่เสื่อมประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดกลิ่นตัวที่แรงขึ้น วันนี้แอดมินมีเคล็ดลับลดกลิ่นเฉพาะวัยมาแนะนำค่ะ
การเลือกทานอาหาร ช่วยลดกลิ่นเฉพาะวัยได้
เลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง
- อาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม ทุเรียน กะปิ ปลาร้า อาหารหมักดอง อาหารทะเล ฯลฯ ล้วนเป็นอาหารที่ส่งกลิ่นออกมาทางเหงื่อและลมหายใจ
- การเลี่ยงหรือทานอาหารเหล่านี้อย่างพอประมาณ จะช่วยลดกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์
ทานผักและผลไม้
- ผักและผลไม้เป็นแหล่งของวิตามิน เกลือแร่ และใยอาหาร ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย ทำให้ร่างกายกำจัดของเสียได้ดีขึ้น ส่งผลให้กลิ่นตัวลดลง
- ผักและผลไม้ที่มีกลิ่นหอม เช่น มะนาว ส้ม ใบเตย ฯลฯ ยังช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับร่างกาย
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- น้ำช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น
- การดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยลดกลิ่นตัวที่เกิดจากความร้อนและเหงื่อ
ทานอาหารที่มีโปรไบโอติกส์
- โปรไบโอติกส์ เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น และช่วยลดกลิ่นตัว
- อาหารที่มีโปรไบโอติกส์ เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว ชีส กิมจิ ฯลฯ
ทานอาหารที่มีใยอาหาร
- ใยอาหารช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้ระบบขับถ่ายสม่ำเสมอ และช่วยลดการสะสมของของเสียในร่างกาย
- อาหารที่มีใยอาหาร เช่น ธัญพืช ถั่ว ผัก ผลไม้ ฯลฯ
การเลือกทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญ โดยการลดเนื้อสัตว์ และไขมัน เพราะไขมันในเนื้อสัตว์จะกระตุ้นให้ต่อมผลิตไขมันขับความมันส่วนเกินออกมามากถึง 1 ใน 3 ตัวการหลักของการเกิดกลิ่นเฉพาะวัย นอกจากนี้แนะนำให้เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงทุกประเภทเพื่อลดการเกิดกลิ่น รวมไปถึงช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นอีกด้วยค่ะ ที่สำคัญก็ต้องรักษาความสะอาดและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันการเกิดความอับชื้นเสมอ อย่างแป้งสำหรับครอบครัวไร้ซแคร์เป็นประจำด้วยนะคะ
ผลิตภัณฑ์แป้งเด็ก Reiscare มีให้เลือกทั้ง
- ReisCare Baby Powder Extra Mild แป้งเด็กกลิ่นหอมละมุน มีเนื้อแป้งเด็กทารกที่ขาวเนียนละเอียด โดยแป้งเด็กมีให้เลือกทั้งขนาด 40 กรัม ราคา 39 บาท และแป้งเด็กขนาด 140 กรัม ในราคาเพียง 99 บาท
- ReisCare Perfumed Powder Floral Sweet แป้งเด็กที่มีกลิ่นหอมของดอกไม้อ่อน ๆ มีเนื้อแป้งเด็กทารกที่ขาวเนียนละเอียด แป้งเด็กมีให้เลือกทั้งขนาด 40 กรัม ราคา 39 บาท และแป้งเด็กขนาด 140 กรัม ในราคาเพียง 99 บาท
- ReisCare Pure แป้งเด็กที่มีกลิ่นหอมละมุน มาในรูปแบบกระปุกพร้อมพัฟแป้งเด็กที่หนานุ่มขนาดใหญ่ ซึ่งคุณแม่สามารถสอดมือแล้วใช้พัฟแป้งเด็กลูบไล้ตามตัวของลูกน้อยได้ ไม่ทำให้แป้งเด็กฟุ้งกระจาย ซึ่งแป้งเด็ก ReisCare Pure สามารถใช้ได้กับเด็กทารกตั้งแต่วัย 0+ เลยค่ะ โดยแป้งเด็กมีขนาด 130 กรัมในราคา 179 บาทค่ะ
ผลิตภัณฑ์แป้งเด็ก Reiscare ได้รับรางวัล EDITOR’s CHOICE – BEST BABY POWDER 2023 จากทีมบรรณาธิการผู้เชี่ยวชาญเว็บไซต์ Amarin Baby & Kids ให้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ทางเลือกสำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่ไม่เพียงแป้งสำหรับครอบครัวที่ปราศจากแอสเบสทอส และแป้งธรรมชาติไม่มีทัลคัมผสมเท่านั้น แต่เป็นแป้งสำหรับทุกคนในครอบครัวที่สามารถใช้ได้ทุกวัย จึงมั่นใจได้ว่า แป้งเด็ก Reiscare ได้รับการยอมรับว่าเป็นแป้งเด็ก 2024 ที่เกิดมาเพื่อเป็นแป้งที่ไม่มีทัลคัมของครอบครัว ปกป้องผิวเด็กทารกและดูแลผิวของทุกคนอย่างแท้จริงค่ะ
สนใจสามารถสั่งซื้อแป้งไร้ซแคร์ทาง Inbox FB คลิก
http://m.me/ReisCareBabyPowder/
สั่งซื้อทาง Line แอด Line ID :
https://line.me/R/ti/p/%40930ztntw
สามารถสั่งซื้อและชำระผ่านบัตรเครดิต หรือชำระปลายทาง (COD) ได้ที่
🔸 Official Shop at Shopee คลิก
🔸 Official Shop at Lazada คลิก