Product

แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า Tempo ขายดี ที่ควรซื้อติดบ้านไว้ แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า Tempo ขายดี ที่ควรซื้อติดบ้านไว้ หากพูดถึงลู่วิ่งไฟฟ้าก็ต้องนึกถึง Johnson สินค้า USA คุณภาพระดับสากล ที่ทั่วโลกให้การยอมรับไม่ว่าจะเป็นรุ่น Horizon , Matrix ต่างก็ครองใจคนที่ชอบออกกำลังกายกันทั้งนั้น วันนี้เรามาดูลู่วิ่งไฟฟ้าอีกรุ่นที่ขายดีไม่แพ้กันอย่าง ลู่วิ่งไฟฟ้า…

วิ่งลู่วิ่งไฟฟ้าแล้วฝืด ไม่ลื่นปรื้ดเหมือนเก่าแก้ยังไงดี วิ่งลู่วิ่งไฟฟ้าแล้วฝืด ไม่ลื่นปรื้ดเหมือนเก่าแก้ยังไงดี หากรู้สึกว่าลู่วิ่งไฟฟ้าฝืดขึ้น ให้ยกด้านข้างของสายพานลู่วิ่งไฟฟ้าและสัมผัสดูบริเวณพื้นผิวด้านบนของแผ่นรองเดินโดยการเอื้อมเข้าไปให้ไกลที่สุดเท่าที่คุณจะเอื้อมถึง ถ้าหากสัมผัสได้ถึงซิลิโคนก็ไม่จำเป็นที่จะต้องทำการหล่อลื่นอีก แต่ถ้าหากว่าสัมผัสได้ถึงความแห้งก็จำเป็นที่จะต้องทำการหล่อลื่นเพิ่มขึ้น การใส่สารหล่อลื่นลงไปบนแผ่นรองเดิน ซึ่งวิธีการเติมเจลหล่อลื่นลู่วิ่งทำได้ตามนี้นะคะ วิธีหยอดน้ำมันที่ดีที่สุด คือการหยอดใต้สายพานโดยตรง เพราะจะทำให้น้ำมันเข้าไปหล่อลื่นที่สายพานโดยตรง  ในบางเครื่องที่มีระบบหยอดน้ำมัน แบบท่อหรือแบบปั้ม เป็นฟังก์ชันที่เสริมให้เท่านั้น แต่ระบบเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหา น้ำมัน ไปไม่ถึงสายพาน และทำให้เกิดปัญหา…

แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย สำคัญต่อผู้ป่วยเบาหวาน แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย สำคัญต่อผู้ป่วยเบาหวาน นอกจากการกินยา และควบคุมอาหารแล้ว “การออกกำลังกาย” ก็เป็นส่วนสำคัญมากอันหนึ่งที่ช่วยให้อาการของโรคดีขึ้นจนอาจจะสามารถหยุดยาเบาหวานได้ การออกกำลังกายที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงได้ เพราะว่าร่างกายจะต้องใช้พลังงานในขณะที่ออกกำลังกาย และแหล่งพลังงานที่สำคัญที่สุดในร่างกาย คือ “น้ำตาล” หากออกกำลังกายให้เพียงพอร่างกายจะใช้น้ำตาลในเลือดเพื่อเปลี่ยนไปเป็นพลังงาน และจะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายไวต่อ”อินซูลิน” มากขึ้นนั้น ก็คือในปริมาณอินซูลินเท่าเดิมร่างกายจะสามารถใช้น้ำตาลได้มากขึ้นกว่าเดิม จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงนั่นเอง…

เทคนิคการวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงให้ไม่เหนื่อยง่าย เทคนิคการวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงให้ไม่เหนื่อยง่าย หลายคนเมื่อเตรียมตัวจะวิ่งออกกำลังกายอย่างเต็มที่ แต่เมื่อได้วิ่งจริง ๆ กลับเหนื่อยง่ายเหนื่อยไว ฝืนวิ่งต่อไปคงจะหน้ามืดกันแน่นอน แอดมินมีวิธีจัดการความเหนื่อยง่ายนี้ มีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ 1.เตรียมร่างกายให้พร้อม เมื่อเราเตรียมกายเพื่อพร้อมที่จะวิ่งแล้ว อีกอย่างที่ขาดไม่ได้คือใจ ละทิ้งความเครียดจากงาน ปล่อยวางเรื่องที่น่าปวดหัวไว้ก่อนที่จะวิ่ง เพราะหากเราแบกเรื่องพวกนี้ไปวิ่งด้วยจะส่งผลให้เราวิ่งออกกำลังกายไม่สนุก และส่งผลให้เราวิ่งออกกำลังกายได้น้อยลงและเหนื่อยเร็วอีกด้วย 2. อุ่นกล้ามเนื้อให้พร้อมรับการกระตุ้น…

6 สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าหรือเครื่องออกกำลังกาย 6 สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าหรือเครื่องออกกำลังกาย การเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายสำหรับไว้ใช้ในบ้าน ให้เหมาะสมกับการใช้งาน ให้คุณสนุกไปกับการออกกำลังกายในทุก ๆ ครั้ง สามารถออกกำลังกายเมื่อไรก็ได้ที่บ้านของคุณ อีกทั้งช่วยประหยัดเวลาในการเดินทาง 6 สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้อจะช่วยให้คุณได้เลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าเครื่องออกกำลังกายสำหรับใช้งานในบ้านได้อย่างเข้าใจมากยิ่งขึ้น การตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกาย การที่เรารู้เป้าหมายในการออกกำลังกายจะช่วยให้เราตัดสินใจเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าหรือเครื่องออกกำลังกายได้ตรงตามวัตถุประสงค์ และปลอดภัย เช่น ต้องการทำให้สุขภาพแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ…

10 ประโยชน์ของการวิ่ง เสริมสุขภาพดีได้มากกว่าที่คิด! 10 ประโยชน์ของการวิ่ง เสริมสุขภาพดีได้มากกว่าที่คิด! รู้ไหมการวิ่งมีประโยชน์มากมายอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งแบบทั่วไป วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าหรือการวิ่งมาราธอนก็ตาม ซึ่งประโยชน์ของการวิ่งมีอะไรบ้าง ก็ต้องไปดูกันเลย 1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การวิ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมากขึ้น เพราะจะกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี ส่งผลให้หัวใจทำงานเป็นปกติและมีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายอย่างเพียงพอ คนที่วิ่งเป็นประจำจึงมักจะมีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่ป่วยบ่อยนั่นเอง…

ลู่วิ่งไฟฟ้า VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน ? ลู่วิ่งไฟฟ้า VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน ? เทรนด์วิ่งยังมาแรงไม่หยุด ปีนี้มีตารางกิจกรรมวิ่งให้นักวิ่งมือใหม่และมืออาชีพได้ลงสนามกันทุกเดือน หรือแม้กระทั่งบางคนที่ไม่เคยคิดจะออกกำลังกาย ก็เริ่มต้นด้วยการวิ่ง แต่วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า กับวิ่งในสวนสาธารณะ ที่ไหนจะให้ผลดีกว่ากัน เรามีคำตอบค่ะ ถ้าเปรียบเทียบการวิ่งด้วยความเร็วที่เท่ากัน บนทางราบ…

ออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรให้ถูกวิธี ลดบาดเจ็บและลดน้ำหนักได้ดี ออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรให้ถูกวิธี ลดบาดเจ็บและลดน้ำหนักได้ดี ลู่วิ่งออกกำลังกายเป็นเครื่องออกกำลังกายเบื้องต้นที่ใคร ๆ มักจะนึกถึง เพราะความสะดวกและสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ง่าย ๆ เพียงแค่วิ่งตามโปรแกรมเท่านั้น แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ใช้เจ้าลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไม่ระวังมากนัก เรามาดูกันเลยค่ะว่าใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการจับราวจับของลู่วิ่ง ไม่ใช่เพราะมันอาจจะไม่สะอาดหรอกนะคะ แต่การที่คุณจับราวของเครื่องลู่วิ่งไฟฟ้า จะทำให้จังหวะการวิ่งของคุณเสียไป ทำให้วิ่งได้ไม่เต็มที่และไม่เป็นธรรมชาติ รวมถึงอาจส่งผลทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บได้ ฉะนั้น อย่าไปสนใจที่จับหรือราวจับของลู่วิ่งเด็ดขาด…

การบำรุงรักษาลู่วิ่งไฟฟ้า การบำรุงรักษาลู่วิ่งไฟฟ้า การมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายในการเป็นสมาชิกฟิตเนส นอกจากนี้ยังมีความสะดวกสบายมากขึ้น เพราะคุณจะได้ไม่ต้องเดินทางไปรอวิ่งเครื่อง แต่เมื่อคุณมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้าน “คุณต้องรักษามัน” เพื่อให้มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และนี้คือเคล็ดลับหลายประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้ลู่วิ่งของคุณใช้งานได้ดีที่สุด แนะนำให้ปรึกษาช่างโดยตรง เพื่อความถูกต้อง ทำไมเราต้องหมั่นบำรุงรักษา ไม่ว่าลู่วิ่งไฟฟ้าที่ซื้อมาจะราคาเท่าไหร่ ลู่วิ่งก็จัดว่าเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดหนึ่ง ที่ต้องได้รับการบำรุงรักษาอย่างถูกต้อง เพราะถ้าหากเครื่องมีปัญหา ด้วยราคาที่ซื้อมาค่อนข้างแพง บวกกับเป็นสินค้านำเข้า คุณอาจจะต้องเครียด เมื่อต้องเรียกช่างเข้าซ่อมบำรุง…