เทคนิคทานเมล็ดอัลมอนด์อย่างไรให้ได้ประโยชน์ครบถ้วน การรับประทานอัลมอนด์เป็นของว่างนั้น เป็นวิธีลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร ที่เหมาะกับผู้ป่วยเสี่ยงป่วยเป็นเบาหวานหรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ เนื่องจากมีวิธีควบคุมระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหาร ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอีกหลายวิธี เช่น รับประทานยาลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมอาหารตามคำแนะนำของแพทย์และนักโภชนาการ ออกกำลังกายเป็นประจำ ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ ปรับปริมาณอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินไป ทานอัลมอนด์วันละประมาณ 1 กำมือ หรือ 24 เมล็ด โดยไม่กินมากเกินไป เพื่อให้ได้รับพลังงาน…
Month: June 2021
11 วิธีช่วยคุณแม่พัฒนาทักษะ EF ในเด็กเล็ก
11 วิธีช่วยคุณแม่พัฒนาทักษะ EF ในเด็กเล็ก การเลี้ยงลูกในปัจจุบันนี้ไม่ได้มีเพียงแค่การพัฒนา IQ และ EQ เท่านั้น แต่ยังมีอีกหนึ่งทักษะที่จะช่วยเสริมให้ลูกน้อยเป็นเด็กที่เติบโตในรอบด้านอย่างทักษะ EF เข้ามาด้วยนะคะ ซึ่งทักษะ EF คืออะไร แล้วจะมีวิธีพัฒนาทักษะ EF ให้กับลูกได้อย่างไร แอดมินมีเทคนิคง่าย ๆ…
จำหน่ายเชือกฟางและถุงพลาสติก ทั้งปลีกและส่ง
จำหน่ายเชือกฟางและถุงพลาสติก ทั้งปลีกและส่ง จำหน่ายเชือกฟางและถุงพลาสติก ทั้งปลีกและส่ง ท่านใดที่กำลังมองหาโรงงานผลิตและจำหน่าย เชือกฟางพลาสติกและถุงพลาสติก ที่มีคุณภาพ ราคาย่อมเยา แอดมินขอแนะนำบริษัทรุ่งทิพย์พลาสแพค จำกัด ผู้เชี่ยวชาญในการผลิตเชือกฟางและถุงพลาสติก ที่ได้มาตรฐานและมีความหลายหลากของสินค้าให้ท่านได้เลือกมากมาย สินค้าของเรามีให้เลือกหลากหลาย เช่น เชือกฟางเส้นเล็ก สี : คละสี มีขนาดหน้ากว้าง 1-2…
5 นมอัลมอนด์ที่คัดมาแล้วว่าดี ตอบโจทย์สาย healthy แน่นอน
5 นมอัลมอนด์ที่คัดมาแล้วว่าดี ตอบโจทย์สาย healthy แน่นอน เดี๋ยวนี้หากพูดถึงนมที่ดื่มเพื่อลดน้ำหนักก็จะไม่ใช่แค่นมจืดหรือนมถั่วเหลืองทั่วไปอีกแน่นอน เพราะเทรนด์รักสุขภาพมาแรง การคิดค้นเครื่องดื่มนมเพื่อลดไขมันในร่างกายจึงเป็นกระแสผลิตภัณฑ์ที่นิยมของผู้ที่รักสุขภาพนั่นเองค่ะ โดยนมที่กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพก็คือ “นมอัลมอนด์” ซึ่งเป็นนมที่ได้จากการนำเมล็ดอัลมอนด์มาปั่นกับน้ำเปล่าให้ละเอียด แล้วคั้นกรองเอาน้ำนมออกมา เป็นนมที่มีกลิ่นและรสชาติเฉพาะตัว ที่สำคัญ ยังเป็นเครื่องดื่มแคลอรีต่ำที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือกำลังควบคุมอาหารอยู่ ไม่เพียงเท่านั้น นมอัลมอนด์ยังเป็นอีกหนึ่งทางเลือกใหม่สำหรับคนที่แพ้นมวัวอีกด้วยค่ะ ทำไมรุ่นใหญ่ถึงเหมาะกับนมอัลมอนด์มากกว่านมวัว นมวัวและเครื่องดื่มนมทางเลือกอย่างนมอัลมอนด์ต่างกันอย่างไร…
Lady Audrey แป้งคุมมันกันเหงื่อ 2021
Lady Audrey แป้งคุมมันกันเหงื่อ 2021 สาว ๆ หลายคนสอบถามมาเยอะมาก ๆ ว่าควรใช้แป้งคุมมันยี่ห้อไหนดี เพราะต้องใส่แมสก์ตลอดเวลาจึงทำให้ต้องมองหาแป้งคุมมันกันน้ำกันเหงื่อ 2021 และยังต้องเป็นแป้งพัฟสำหรับคนหน้ามัน รูขุมขนกว้างอีกด้วย เนื่องจากการใส่แมสก์ตลอดเวลาทำให้ผิวหน้ามันเยิ้มได้ง่ายแล้ว ยังทำให้มีปัญหาผิวแพ้ง่ายอีกต่างหาก ฉะนั้นการเลือกใช้แป้งคุมมันสำหรับคนเป็นสิวผิวแพ้ง่ายจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ ค่ะ อยู่กับหน้าจอทุกวันใครว่าสิวไม่ขึ้น ติดแป้งคุมมันไว้อุ่นใจกว่า…
เลเซอร์วัดระดับเลเซอร์ 5 เส้นยี่ห้อไหนดี
เลเซอร์วัดระดับเลเซอร์ 5 เส้น ยี่ห้อไหนดี ในงานก่อสร้างและงานตกแต่งภายในนั้น เลเซอร์วัดระดับเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการหาค่าระดับน้ำ เพื่อให้การก่อสร้างและการตกแต่งต่าง ๆ ให้ได้ระดับและมีความเที่ยงตรง ซึ่งเลเซอร์วัดระดับมีหลายรุ่นหลายฟังก์ชันการใช้งาน แต่เลเซอร์วัดระดับที่ช่างหลาย ๆ ท่านสนใจก็คือ เลเซอร์วัดระดับ 5 เส้นนั่นเอง แล้วเลเซอร์วัดระดับ 5 เส้นยี่ห้อไหนดี มาดูกันเลยค่ะ…
คุณกำลังใช้เชือกฟางแบบผิดวิธีกันหรือไม่
คุณกำลังใช้เชือกฟางแบบผิดวิธีกันหรือไม่ ปัจจุบันสังคมไทยนิยมนำเชือกฟางมาเป็นส่วนหนึ่งในด้านการเกษตร ด้านศิลปหัตถกรรม ใช้เชือกฟางในการผูกหรือมัดสิ่งของ รวมถึงการใช้เชือกฟางในการประกอบอาหาร รู้หรือไม่ว่าการนำเชือกฟางมาเป็นส่วนประกอบในอาหารนั้นเป็นวิธีที่ผิดอย่างมาก วันนี้ RTP จะพาไปดูกันว่าทำไมถึงไม่ควรนำเชือกฟางไปเป็นส่วนประกอบอาหารกันค่ะ เชือกฟางที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย มีส่วนประกอบที่ทำมาจากเม็ดพลาสติกPP ผสมกับเม็ดสีต่างๆ ก่อนจะนำเข้ากระบวนการผลิตแบบรีด และออกมาเป็นในรูปแบบของเชือกฟางที่เราพบเจอตามท้องตลาดทั่วไป ในตัวของเชือกฟางนั้นมีสารเม็ดสีที่มีตะกั่วและแคดเมี่ยมผสมอยู่ในนั้น อาจจะทำให้มีการแพร่กระจายออกมาจากพลาสติกได้ ดังนั้นเชือกฟางจึงไม่เหมาะที่จะนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหาร อาจจะนำซึ่งโรคภัยและอันตรายมาสู่ร่างกายและสุขภาพของเราได้ ถ้าเราเดินสำรวจในตลาดก็จะเจอการนำเชือกฟางมามัดอาหาร ยกตัวอย่างเช่น…
ไม่อ้วนแถมห่างไกลโรคหัวใจด้วยนมอัลมอนด์
ไม่อ้วนแถมห่างไกลโรคหัวใจด้วยนมอัลมอนด์ วันนี้แอดมินจะมาพูดถึงนมอัลมอนด์ เครื่องดื่มอิ่มอร่อย อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้แพ้นมวัว ผู้รับประทานมังสวิรัติ และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากนมอัลมอนด์มีปริมาณไฟเบอร์สูง แคลอรีต่ำ ทำให้อิ่มนาน นมอัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวหนัง ลดริ้วรอย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยเผาผลาญไขมันให้ดียิ่งขึ้น ลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี จะเห็นได้ว่านอกจากรสชาติอร่อยเข้มข้นแล้ว นมอัลมอนด์ยังมีคุณประโยชน์ดีๆ มหาศาลเลยหล่ะค่ะ และที่พลาดไปไม่ได้เลยนั่นก็คือนมอัลมอนด์ Maxgrainta…
5 วิธีการออกแบบหลังคาเหล็กเมทัลชีท ดูแลง่าย ดีไซน์สวย
5 วิธีการออกแบบหลังคาเหล็กเมทัลชีท ดูแลง่าย ดีไซน์สวย 5 วิธีการออกแบบหลังคาเหล็กเมทัลชีท ดูแลง่าย ดีไซน์สวย หลังคาเหล็กเมทัลชีทคือหลังคาเหล็กแผ่นบาง เคลือบด้วยสารป้องกันสนิม มีรูปแบบโดดเด่นทันสมัย สวยงาม ทนทาน ติดตั้งได้ง่าย ราคาไม่แพงคุ้มค่าการลงทุน หลังคาเหล็กเมทัลชีทสามารถติดตั้งได้อย่างรวดเร็ว คงทน อายุการใช้งานยาวนานกว่าสังกะสี สามารถดัดแปลงรูปทรงให้เข้ากับดีไซน์และตัวบ้านของคุณได้ตามต้องการ แต่ถ้าคุณผู้อ่านเป็นอีกหนึ่งคนที่สนใจจะติดตั้งหลังคาเหล็กเมทัลชีท…
เลเซอร์วัดระดับ Bosch กับ 4 ข้อควรรู้ก่อนซื้อ
เลเซอร์วัดระดับ Bosch กับ 4 ข้อควรรู้ก่อนซื้อ ในงานก่อสร้างและงานสถปัตยกรรมนั้น เลเซอร์วัดระดับ Bosch เป็นเครื่องมือที่ใช้หาค่าระดับน้ำ เพื่อให้งานก่อสร้างและงานตกแต่งภายในมีความแม่นยำและเที่ยงตรงมากที่สุด ซึ่งเลเซอร์วัดระดับ Bosch คือเครื่องมือที่ช่างมืออาชีพต่างเลือกใช้ แต่ก่อนที่จะเลือดซื้อเลเซอร์วัดระดับ Bosch มาใช้งานนั้น อดมินมี 4 ข้อที่ควรรรู้ก่อนซื้อเครื่องวัดระดับเลเซอร์ Bosch…