8 เทคนิคฝึกให้ลูกนอนยาวหลับสนิทตลอดคืน แป้งเด็กออร์แกนิค สูตรอ่อนโยน

8 เทคนิคฝึกให้ลูกนอนยาวหลับสนิทตลอดคืน คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนต้องเคยเจอปัญหาที่เจ้าตัวเล็กตื่นมาร้องไห้งอแงกลางดึกบ่อย ๆ จนบางครั้งเราไม่ได้นอนและใต้ตาเป็นแพนด้าโทรมไม่ไหว ทำยังไงเจ้าตัวน้อยก็ไม่หยุดร้อง มาทางนี้เลยค่ะ แอดมินมี 8 เทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยฝึกให้ลูกน้อยนอนหลับสนิทตลอดคืนมาฝากค่ะ

เทคนิคฝึกให้ลูกนอนยาวหลับสนิทตลอดคืน

สังเกตพฤติกรรมการนอนของลูก สิ่งแรกเลยก็คือให้คุณแม่สังเกตว่าเจ้าตัวน้อยของเรานอนนานช่วงไหน และใช้ช่วงนั้นฝึกให้เขานอนยาวขึ้น
สอนให้ลูกรู้จักกลางวัน-กลางคืน คุณพ่อคุณแม่จึงต้องสอนให้ลูกรู้ว่าช่วงไหนคือตอนกลางวัน และตอนกลางคืน เพื่อฝึกให้ลูกเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำและตื่นตั้งแต่เช้า
สร้างบรรยากาศให้เหมาะกับการนอน ไม่ว่าจะเป็นการปรับอุณหภูมิห้องไม่ให้ร้อนหรือหนาวเกินไป จัดที่นอนที่อบอุ่นให้ลูก ใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว ปรับแสงไฟให้มืดหรือสลัว ๆ
ทำช่วงเวลาก่อนนอนให้เป็นกิจวัตร ฝึกลูกให้รู้ว่าใกล้เวลานอนแล้ว โดยทำกิจวัตรประจำวันก่อนนอนแบบเดิม เช่น อาบน้ำอุ่น ใส่ชุดนอน กินนม แปรงฟัน กล่อมนอนโดยร้องเพลงหรือเล่านิทาน เข้านอนให้ตรงเวลาทุกวัน
เพิ่มนมตอนกลางวัน งดมื้อดึกตอนกลางคืน โดยมื้อกลางวันอาจเพิ่มอาหารเสริมที่ให้พลังงานกับลูก ลูกจะได้อิ่มนานและอยู่ท้องไปจนถึงกลางคืน พอลูกอิ่มมาก ๆ หนังท้องตึง หนังตาก็หย่อนนั่นเอง
ปล่อยให้ลูกเล่นเต็มที่ ในช่วงกลางวันการที่ลูกเล่นตอนกลางวัน ใช้พลังงานเต็มที่ เมื่อถึงเวลากลางคืน ลูก ๆ จะหมดแรงและทำให้หลับได้เร็วและยาวนานขึ้น
อย่าลุกหาลูกทันทีที่ลูกส่งเสียงร้อง เมื่อลูกร้องเรียก ให้แอบดูก่อนว่ามีปัญหาอะไร สามารถช่วยเหลือได้โดยไม่เปิดไฟสว่างจ้าแล้วจัดให้ลูกนอนลง
หาสาเหตุที่ลูกตื่นกลางดึก บางครั้งที่ลูกมีปัญหาตื่นกลางดึก อาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้ ได้แก่ ปวดฟัน เวลาฟันขึ้น ปัญหาเจ็บป่วยอย่างผิวหนังแพ้ทำให้เกิดอาการคันมาก ซึ่งการแก้ไขที่ต้นเหตุจะช่วยให้ลูกเป็นปกติได้ดังเดิมค่ะ

อีกหนึ่งตัวช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับสบายตลอดคืน ก็คือแป้งเด็กออร์แกนิคที่ช่วยปกป้องผิวเด็กทารกอย่างอ่อนโยน อย่างแป้งไร้ซแคร์ ซึ่งเป็นแป้งเด็กแบรนด์ไทยที่ได้หยิบเอาแป้งข้าวเจ้ามาค้นคว้าและวิจัยมาเป็นอย่างดี เพื่อผลิตแป้งเด็กแทนการใช้ทัลคัม 100 % แป้งเด็กไร้ซแคร์ยังผ่านการทดสอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือ Hypoallergenic Tested แล้วว่าแป้งเด็กไม่ก่อให้เกิดการแพ้ มีความอ่อนโยนต่อผิวของลูกน้อยมาก ๆ และอีกหนึ่งคุณสมบัติของแป้งเด็กคือ สามารถปกป้องผิวเด็กจากความเปียกชื้น (Water Repellent) ที่ช่วยให้ผิวของเจ้าตัวเล็กแห้งสบาย เพื่อลดการเกิดผื่นทารกและผื่นผ้าอ้อม ลดการเสียดสีและการระคายเคืองต่าง ๆ ช่วยให้ลูกน้อยหลับสนิทตลอดคืนค่ะ

อีกหนึ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในปี 2021 นี้ก็คือการเลือกใช้แป้งเด็กที่ไม่ทดลองกับสัตว์หรือแป้งเด็ก cruelty-free ซึ่งแป้งเด็ก Reiscare ได้ตระหนักถึงความสำคัญในข้อนี้มาก ๆ และผลิตภัณฑ์ของแป้งเด็ก Reiscare ทุกชิ้น เป็นแป้งเด็กที่ไม่มีการทดลองกับสัตว์ 100 % คุณพ่อคุณแม่จึงมั่นใจได้ว่า แป้งเด็ก Reiscare ได้รับการยอมรับว่าเป็นแป้งเด็ก 2021 ที่เกิดมาเพื่อปกป้องผิวเด็กทารกอย่างแท้จริงค่ะ

หากคุณแม่กำลังกังวลว่าแป้งเด็ก Reiscare จะหาซื้อได้ยาก หรือจะต้องไปหาซื้อแป้งเด็กที่ไม่มีทัลคัมที่ห้างสรรพสินค้าอย่างเดียวไหม ก็หมดกังวลไปได้เลยค่ะ เพราะสามารถซื้อแป้งเด็ก Reiscare ได้แล้วที่ 7-ELEVEN ทุกสาขาค่ะ ซึ่งแป้งเด็ก 7-11 ได้วางจำหน่ายแล้วนะคะ คุณพ่อคุณแม่สามารถไปหาซื้อแป้งเด็ก 7-11 กันได้ค่ะ โดยแป้งเด็ก 7-11 ที่วางจำหน่ายใน 7-ELEVEN ก็คือแป้งเด็ก Reiscare กลิ่น ฟลอรัลสวีท ขนาด 50 กรัม ซึ่งเป็นกลิ่นหอมดอกไม้อ่อน ๆ ที่เจ้าตัวเล็กหลงรักค่ะ