Product

4tricks ดูแลลู่วิ่งไฟฟ้าให้มีอายุการใช้งานที่นานขึ้น 4tricks ดูแลลู่วิ่งไฟฟ้าให้มีอายุการใช้งานที่นานขึ้น การถนอมและบำรุงรักษาลู่วิ่งไฟฟ้าไม่ใช่เรื่องยากลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเครื่องออกกกำลังกายที่ไม่ต้องดูแลมากมาย แต่ก็ควรดูแลรักษาเพื่อให้ลู่วิ่งไฟฟ้ามีอายุการใช้งานได้ยาวนานและคุ้มค่าคุ้มราคามากขึ้น ซึ่งการดูแลรักษาประจำวันหลังการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าก็ง่ายนิดเดียวค่ะ แอดมินจึงนำ 4 เทคนิคเล็ก ๆ ของการดูแลลู่วิ่งไฟฟ้ามาฝาก จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันค่ะ 1. หมั่นทำความสะอาดฝุ่นผงและสิ่งสกปรกที่อยู่ตามแผงควบคุมการทำงาน รอยมือจับ ราวจับ ฝาครอบด้านข้าง ฝาครอบมอเตอร์ สายพานเครื่องวิ่ง…

มาลดค่าไฟในฉบับ Bsglobaltread กันเถอะ มาลดค่าไฟในฉบับ Bsglobaltread กันเถอะ สิ้นเดือนทีไรเป็นต้องกุมขมับกับค่าไฟเพราะไหนจะทีวี พัดลม ตู้เย็น บลา ๆ สารพัดอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านหลังเดียว กระเป๋าแบนกันเลยใช่ไหมคะ เพราะฉะนั้นเรามาเปลี่ยนวิธีใช้อุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าให้ประหยัดตามแบบฉบับของ Bsglobaltread กันค่ะ 1. เตารีด ถึงเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดนี้จะเล็กแต่ดันกินไฟสุด ๆ…

5 ประโยชน์ของไข่ขาวที่ทุกคนไม่ควรพลาด 5 ประโยชน์ของไข่ขาวที่ทุกคนไม่ควรพลาด ไข่ขาวขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่คุณภาพดีที่สุดและยังมีประโยชน์ที่หลากหลายอีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกด้วย โดยประโยชน์ของไข่ขาวมีดังนี้ ช่วยลดน้ำหนัก การรับประทานไข่ขาวในช่วงเช้าจะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ และมีให้พลังงานมากกว่าผู้ที่รับประทานแป้ง , ขนมปัง , แพนเค้ก มีโปรตีนสูง ในไข่ 1 ฟองจะมีโปรตีนอยู่มากถึง  6 กรัม ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์…

การพักผ่อนสำคัญแค่ไหน การพักผ่อนสำคัญแค่ไหน การพักถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่แพ้การออกกำลังกายประจำวันของเราเลย โดยความสำคัญของการพักผ่อนนี้เรียกได้ว่าจะช่วยให้กำลังในการออกกำลังกายในครั้งต่อไปหรือวันถัดไปนั้นทำได้อย่างเต็มที่และช่วยให้ร่างกายได้พัฒนาในอีกทางนึงด้วยเช่นกัน ประโยชน์ของการพัก การพักผ่อนสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำนั้นถือเป็นสิ่งที่สำคัญไม่ต่างจากการออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหาร การพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายที่เกิดภาวะกล้ามเนื้อล้า หรืออ่อนแรงจากการใช้ออกกำลังกายอย่างหนักมาทั้งสัปดาห์ดีขึ้น และยังช่วยให้กล้ามเนื้อและร่างกายได้มีเวลาปรับสภาพตนเอง หลังจากถูกใช้งานอย่างเข้มข้นจากการออกกำลังกายของเรา เมื่อถึงวันพักทำอะไรได้บ้าง? หลาย ๆ ท่านอาจเกิดคำถามและกังวลใจว่า หากทำการพักผ่อนแล้วกลัวกล้ามเนื้อหรือร่างกายจะไม่ฟิตเหมือนเดิม ทางเรามีคำแนะนำที่ทุกท่านสามารถทำตามได้ โดยที่จะไม่เป็นการทำให้ร่างกายออกแรงจนเกินไป วันที่เราพักคือวันที่ควรจะหยุดกิจกรรมการออกกำลังกายประเภทที่เราทำทุก ๆ สัปดาห์…