6 วิธีดูแลผิวลูกน้อยให้สดใสสุขภาพดี เพราะสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยบ้านเรา ที่เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนตก ทำให้ผิวของลูกขับเหงื่อออกมามาก จนทำให้เกิดผดผื่นจากการอับชื้นได้ง่ายกว่าปกติ แล้วคนเป็นพ่อเป็นแม่อย่างเราจะแก้ปัญหาผิวของลูกได้อย่างไร มาดูกันค่ะ อย่าให้ลูกเปียกฝน หากคุณพาลูกออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน แล้วเกิดเปียกฝนหรือโดนละอองฝนขึ้นมา คุณแม่ควรรีบพาเจ้าตัวเล็กไปอาบน้ำ สระผม และเช็ดทุกส่วนของร่างกายให้แห้งโดยทันทีค่ะ เพราะถ้าปล่อยให้ลูกตัวเปียกนาน ๆ นอกจากจะทำให้ลูกไม่สบายได้ง่าย แล้ว ยังเป็นสาเหตุของการเกิดผื่นคันตามผิวของลูกได้ด้วย รักษาความสะอาดให้ดี…
Month: November 2020
10 ประโยชน์ของการวิ่ง เสริมสุขภาพดีได้มากกว่าที่คิด!
10 ประโยชน์ของการวิ่ง เสริมสุขภาพดีได้มากกว่าที่คิด! 10 ประโยชน์ของการวิ่ง เสริมสุขภาพดีได้มากกว่าที่คิด! รู้ไหมการวิ่งมีประโยชน์มากมายอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งแบบทั่วไป วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าหรือการวิ่งมาราธอนก็ตาม ซึ่งประโยชน์ของการวิ่งมีอะไรบ้าง ก็ต้องไปดูกันเลย 1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การวิ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมากขึ้น เพราะจะกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี ส่งผลให้หัวใจทำงานเป็นปกติและมีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายอย่างเพียงพอ คนที่วิ่งเป็นประจำจึงมักจะมีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่ป่วยบ่อยนั่นเอง…